Аюрведа и ее принципы

Аюрведа является наиболее всеобъемлющей и древней лечебной дисциплиной на планете. Аюрведа концентрирует свое внимание на полном и совершенном здоровье.

«Аюр» означает жизнь и «Веда» означает знание, наука. Аювреда – это знание, наука о жизни. Основной принцип Аюрведы – это обеспечить людям жизнь, дарующую крепкое здоровье, благосостояние, чистоту и удовлетворенность.

Эта наука, существующая 5000 лет, концентрирует свое внимание не на болезнях, а на самом образе жизни в целом. Три жизненные энергии, Вата, Питта и Капха являются важными понятиями Аюрведы. Хорошо сбалансированное состояние этих трех неуловимых энергий гарантирует здоровую и гармоничную жизнь.

Сегодня, люди во всем мире обращаются к Аюрведе как к идеальному средству достижения здоровой, счастливой и гармоничной жизни.

Аюрведа больше, чем система медицинского лечения. Она концентрирует свое внимание на сохранении здоровья тела, ума и духа посредством надлежащего применения духовных философий, упражнений, позитивного взгляда на жизнь и ведения жизни в гармонии с природой. Аюрведа, безопасная и эффективная система здравоохранения с помощью травяных лекарств, делает акцент на методах детоксикации и омоложения организма, что делает её наиболее востребованной среди систем здравоохранения, применяющих природные лекарства.

Аюрведа или «наука о долголетии» является традиционной индийской системой лечения. Она известна как способ укрепления здоровья, восстановления природной красоты и продления срока жизни. Аюрведа основана на универсальных принципах и является живой, развивающейся отраслью знаний, сегодня такой же полезной, как и много веков назад.

Согласно Аюрведе, в идеале, природа и люди должны быть в совершенной гармонии. Болезни возникают, когда равновесие между ними двумя нарушено. Восстановление этого фундаментального баланса посредством применения природы и её продуктов является основной задачей этой медицинской системы. Можно сохранять и поддерживать крепкое здоровье, полагаясь на лечебные свойства жизненной силы организма, не нарушая законы природы и сохраняя конструктивный и здравый умственный подход к жизни.

Несомненно, Аюрведа считает, что должно проводиться лечение не только поврежденной части тела, а индивидуума в целом. Акцент делается на профилактику телесных заболеваний, а не только на их лечение. Сегодня, Аюрведа стала востребованной формой лечения, омоложения и здорового образа жизни по всему миру.

Аюрведа применяет холистический подход к профилактической медицине, который рассматривает человека как единое целое. Два человека с одной и той же болезнью могут потребовать различные методы лечения в зависимости от их личной конституции и состояния баланса в их организмах.

Каждый рождается со специфическим типом "ум-тело", который влияет на их физические, психологические и поведенческие особенности, также как и на их предпочтения и вкусы. Некоторые люди имеют плотное телосложение и обладают спокойным, покладистым характером, в то время как другие худые с оживленной, изменчивой психикой.

Аюрведа принимает во внимание тип ум-тело человека при лечении и профилактике болезни именно этого индивидуума путем восстановления баланса, который был запрограммирован для этого человека с рождения.

Баланс является ключевым понятием в Аюрведе. Правильное переваривание пищи, ассимиляция и её выведение ухудшаются, когда основные силы внутри нас выведены из баланса стрессом, подавленными эмоциями, несоответствующим питанием или стилем жизни, недостаточным отдыхом, токсинами окружающей среды, климатическими или сезонными изменениями. Это вызывает аккумуляцию токсических веществ, ама, что ведет к болезни. Ключ к предотвращению или лечению болезни – это восстановить баланс.

Не замечали ли вы когда-нибудь за собой, что вы слишком активны в умственном плане, страдаете от бессонницы, вспыльчивы, необдуманно скандалите, страдаете от переваривания пищи или имеете тенденцию к повышению веса? Всё это классические признаки дисбаланса, которые можно исправить. Аюрведа предоставляет ясную, точную, всестороннюю программу, которая помогает людям восстановить баланс и здоровье ума и тела природным путем.

Аюрведа предоставляет ясную, точную, всестороннюю программу, которая помогает людям восстановить баланс и здоровье ума и тела природным путем. В тоже время она намного больше, чем только эффективное холистическое лечение. Аюрведа, в переводе «Наука о Жизни», предоставляет законченную систему профилактической медицины и охраны здоровья, которая доказала свою эффективность на протяжении тысячелетий в Индии. Аюрведа использует другой подход к достижению крепкого здоровья. Она рассматривает человека как единое целое при устранении причины болезни посредством природной терапии. Аюрведа также совместима с Западной медициной. Все увеличивающееся число врачей вводят принципы Аюрведы в свою регулярную практику для получения взаимоусиливающего эффекта. Аюрведа может улучшить здоровье и помочь предотвратить серьезное заболевание посредством простых диетических изменений, изменений в образе жизни, методов очищения организма, которые восстановят балансе в вашем организме.
Основные Принципы Аюрведы

Аюрведа была открыта мудрецами Индии тысячи лет назад. Аюрведа является наукой о жизни или наукой о долголетии, которая обещает более крепкое здоровье, предохраняет от болезни или помогает в достижении долголетия. Согласно Аюрведе, вся деятельность во вселенной и в человеке сгруппирована в три основные функции – создание, организация и разрушение. Согласно Аюрведе, правильный баланс трех тонких энергий, названных Вата, Питта и Капха – это то, что сохраняет здоровье.

Что такое Тридоша?

Аюрведическое понятие о Тридоша является уникальным в медицинской науке. Аюрведа говорит, что тело человека состоит из тканей((дхатус), продуктов жизнедеятельности(малас) и дошаз( в свободном переводе энергетические силы). Так вот работой Тридоша и является помогать созданию всевозможных тканей тела и выводить любые лишние продукты жизнедеятельности из организма. Также, именно, Тридоша влияют на все движения, все преобразования, все сенсорные функции и многие другие функции в организме и мозге человека.

Вата доша

Вата доша отвечает за все движения в организме и является самой важной из трех дош. Она самая важная по двум причинам. Первое, если Вата становится разбалансированной в течение довольно продолжительного и достаточно долгого времени, это может вызвать разбалансирование двух других дош (Питта и Капха). Это может даже вызвать обе Питта и Капха стать разбалансированными. Это называется Тридошевый дисбаланс и его очень трудно преодолеть. Второе, Вата является главным мотиватором или двигателем, включая другие две доши, всех тканей(дхатус) и всех продуктов жизнедеятельности в организме.

Вата обеспечивает следующие функции:

- Все выделения: плод, семенная жидкость, моча, пот и некоторые другие
- Помогает со всеми различными видами метаболизма в организме (называется Агни в Аюрведе)
- Контролирует все различные движения тела (как физические, так и умственные), включая такие вещи как, дыхание, сокращение сердца, мотивацию и сокращение мыщц
- Передача всех сенсорных импульсов от различных органов чувств к мозгу

Питта доша

Питта доша связана с огнем или теплом и отвечает за весь метаболизм в организме человека. Где бы не происходило преобразование, везде присутствует Питта (делая свою работу). Является ли это пищеварительный тракт, печень, кожа, глаза или мозг не имеет значение, так как Питта обеспечивает следующие функции:

Метаболизм - на всех различных уровнях от переваривания пищи до преобразования всего другого
- Термогенез – поддерживает надлежащую температуру тела
- Видение – преобразует внешние образы в оптические нервные импульсы
- Аппетит – чувство голода и жажды
- Понимание – из информации в знание, также объяснение и суждение
- Мужество и храбрость - чтобы встречать смело ситуацию
- Цвет и внешнее строение кожи лица – дает цвет и мягкость кожи
Капха доша

Капха является самой тяжелой из трех дош. Она обеспечивает конституцию и смазку, которая требуется телу. Эти качества помогают уравновешивать движения Ваты и метаболизм Питты. Крупный тяжеловесный футболист или борец является персоной с преобладанием Капхи.

Капха обеспечивает следующие функции:

- Силу – чтобы выполнять физические задания
- Влажность и Смазку – чтобы препятствовать появлению излишнего трения между различными частями тела
- Стабильность – чтобы добавлять необходимый основательный аспект как к телу, так и к уму
- Массу и Конституцию – чтобы обеспечить полноту тканям тела
- Плодовитость и Половую зрелость – чтобы производить здоровое потомство

Почему я должен заботиться об этом?

Потому что научившись сохранять баланс Тридоша, можно добиться следующих целей:
Профилактика от многих заболеваний, прежде чем вы ими заболеете
Во многих случаях замедление или реверсия процесса болезни, особенно в случае многих аутоиммунных нарушениях
Помощь в установлении полного здоровья: физически, умственно и духовно, другими словами довести до максимума ваш полный потенциал

Что действительно прекрасно в Аюрведе - это то, что научиться сохранять баланс Тридоша очень легко. Многое в Аюрведе является здравым смыслом; она основана на законах природы. Инструментами, которыми каждый может пользоваться для сохранения баланса Тридоша, являются управление образом жизни и правильные режимы питания.

Что такое нормальное состояние Тридоша?

Когда достигнут баланс тридоша , человек ощущает здоровье на всех уровнях: умственном, физическом и духовном. Это намного больше, чем просто отсутствие болезни.

Следующие области помогают определить, что Аюрведа рассматривает как здоровье.

- Счастье – чувство благосостояния
- Эмоции – очень уравновешенные эмоциональные состояния
- Умственные функции – хорошая память, понятливость, смышлённость и способность рассуждения
- Чувства – правильная работа глаз, ушей, носа, ощущений вкуса и осязания
- Энергия – избыточная ментальная и физическая энергия для работы
- Переваривание – легкое переваривания пищи и питья
- Очищение – нормальное выделение продуктов жизнедеятельности: пот, моча, фекалии и других продуктов
- Физическое состояние тела – здоровые ткани тела, органов и систем

 http://www.ayurveda-clinic.ru